Pěkně po svých a rychle!

Dáváte přednost spíše sportům, které se dají provozovat venku? Pak je pro vás vhodný běh. Ale je tady jeden háček, běh není vhodný pro korpulentní postavy, protože by došlo k přetížení kloubů. Během zvýšíte svou fyzickou kondici a výdrž, posílíte srdce a hlavně vytvarujte svaly na nohou, hýždích a pozor, během vytvarujete i pas. Běhat neznamená, že budete lapat po dechu a před očima mít černé mžitky. Jak poznám, že běhám správně? Váš dech se zrychlí, trochu se zpotíte a vaše tváře lehce zčervenají. Že běh není nic pro vás? Nechcete se potit a červenat? Třeba se vám zalíbí pěší turistika. Po půl hodině spálíte 1110 kilojoulů a na rozdíl od normální chůze vyrýsujete svalové skupiny na dolních končetinách a hýždích. Pokud s sebou vezmete turistické hole, posílíte i svaly na rukou. zdroj: http://www.samuraj.cz/clanek/nejen-v-posilovne-se-da-vytvarovat-postava

Nový typ tréninkových hůlek BungyPump je optimální a efektivní řešení.

Při chůzi s BungyPum holemi zapojíte do práce celé tělo..  ukázkové video Nejlepší je chodit pravidelně 4-5 krát za týden. V závislosti na intenzitě stačí 30 minut pohybu s BungyPump holemi. Rozdíl oproti běžné chůzi velice brzo poznáte. Pevnější zádové sv…alstvo vyřeší bolesti zad od sedavého zaměstnání. Spálíte přebytečné kalorie a začnete hubnout. Při chůzi s holemi se budete soustředit na tento pohyb a psychicky se výborně odreagujete. Díky vyplavenému endorfinu se budete se cítit mnohem lépe. Ještě jedna nesporná výhoda, nemusíte se zavírat v klimatizovaných posilovnách, na vzduchu okysličíte svůj mozek a rozpumpujete svůj kardiovaskulární systém a navíc s BungyPump holemi můžete dělat řadu různých cvičení a vzít si je sebou kamkoliv..